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口干舌燥吃点什么,生活上注意点什么

2020-06-18
口干舌燥吃点什么,生活上注意点什么
一、口干舌燥吃什么食物好   1、鸭肉:平时可用来煮汤或红烧当菜食鸭肉性凉,脾胃阴虚、经常腹泻者忌用。   2、黑芝麻:平常可煮粥或磨成黑芝麻粉服用。黑芝麻滑肠,脾弱者勿服。   3、甘蔗:平常可生吃,或榨成甘蔗汁每日服用。甘蔗性偏寒凉,凡脾胃虚寒和积湿内盛者忌用。又因其含糖量高,糖尿病患者忌用。   4、枸杞:阴虚或者阳盛的人大多容易在冬季出现口干的症状,因此,经常吃些滋阴的食物会有好处。这个季节要特别推荐枸杞,因其味甘性平,归肝肾经,可滋肝肾阴、益精生津,从而固肾摄津,不让水分过分地丢失。诗人陆游在老年时,因口渴潮热、视物模糊,常吃枸杞治疗,因此作出“雪霁茅堂钟磬清,晨斋枸杞一杯羹”的诗句。   5、百合:平常蒸食或煮粥。百合性偏寒凉,脾胃虚寒所致的脘腹冷痛、泄泻和外感风寒所致的咳嗽均忌用。   日常生活中,不少人常常会有口干舌燥,喉咙痒痒,嗓子不太正常等不适的感觉,特别是到了晚上口干的感觉尤为强烈。   口干舌燥其实是由多种病因引起的一种表面症状,有的是因为饮食、心理及生活习惯不良引起的,有的是疾病引起,比如说:维生素B2缺乏、患有口腔疾病、慢性肺病、慢性腮腺炎、干燥综合征以及阴虚等等。   为了缓解口干舌燥,喝水,应该是很多人第一时间想到的,不错,大量饮水确实能够缓解不适,不过需要注意的是,晚上睡觉之前不宜多喝水,尤其是中老年人肾功能欠佳,饮水过多会增加肾脏负担,导致频繁起夜,影响睡眠质量。   二、推荐茶饮   1.雪梨茶   将雪梨切碎,加入冰糖煮梨水泡茶饮用。功效:除燥润肺,止咳化痰,生津止渴,养阴清热。提示:体寒脾虚、腹泻者慎用。   2.马蹄茶   将马蹄(荸荠)150克洗净,去皮放入淡盐水中浸泡10分钟后取汁备用。再泡好绿茶放入马蹄汁中调匀饮用即可。每日一次。功效:生津润燥,清热化痰,开胃消食,通便利尿。提示:体虚腹泻,脾虚怕凉者少饮。   3.萝卜茶   大白萝卜洗净,切片煮汁泡茶,加入蜂蜜饮用。功效:理气开胃,清肺热,祛湿化痰。提示:常腹泻、脾虚、胃寒者慎用。血糖不稳定者可不放蜂蜜。   最后要说明的是,以上方剂中选用的都是绿茶,体质较寒的人可改用乌龙茶。   三、吃莲藕的好处   1、莲藕含有丰富的微量元素,例如铁、钙等都十分丰富,另外,植物蛋白质、维生素以及淀粉的含量也不少。可以帮助补血养气,增强人体抵抗力。   2、莲藕具有调节心脏、血压和改善末梢血液循环的作用。对于促进新陈代谢以及改善皮肤粗糙有良好的效果。   3、莲藕是一种生性比较含量的食物,适用于燥热烦闷的时节食用,所带来的清热凉血的效果十分现出。同时莲藕可以治疗由热病引起的口渴、咯血、下血的症状。   4、多吃莲藕对于调理肠胃也起到一定的功效,莲藕可以通便止泻,健脾开胃,这都归功于莲藕了里面的黏液蛋白和膳食纤维比较丰富,可以与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇以及甘油三酯结合,减少身体对脂类的吸收,还能起到一定的减肥作用哦!   5、由于莲藕里面含有大量的单宁酸,对于收缩血管、止血、散血、凉血均有良好的改善作用,是调理热病血症的佳品。   四、喝水难解口干的原因   口干原因繁多,除了生理性口干之外,就可能是疾病原因引起。不少疾病都会引起口干舌燥的症状,只是在干燥气候的情况下,情况会更明显。有全身系统基础病者,需在临床相关专科医师对“原发病”进行治疗下,才能减轻口舌干燥。   其中,病理性口干最常见的要数感冒病毒感染引起的口干,又或者因高热、腹泻、张口呼吸等容易出现体内水分丢失而引起的口干。另外,秋天也是心理疾病肆虐的季节,如果出现焦虑、抑郁、失眠的情况也可能同时有口苦、口干等表现。而一些患有系统性疾病的人群,如干燥综合征的病人,因为体内免疫异常破坏了唾液腺和泪腺的结构,很容易出现口干眼干的症状。   值得注意的是慢性病患者,如糖尿病人因为高血糖引起血浆渗透压升高、组织缺水而引起了口干;长期服食降血压药等也会引起药物性口干。而如果心脑血管患者觉得口干就要赶紧“补水”了,因为这个信号可能意味着身体水分丢失多,血液黏稠度容易升高。
口干舌燥,吃什么可以缓解一下?求大家告知
年的人是这样的,身体很出现各种毛病,平时注锻炼、饮是要清淡、包括平时的日常休息,都要注意,还有日常额外需要补充的营养品都要跟上,我们家两个老人就有一直在进补,吃的是久怡康小分子活性纯肽,现在每天蹦蹦跳跳,挺精神的。多喝水多久了有其他症状表现么
口干舌燥吃什么药最好
  
  开放分类:
疾病、中医
 医认为口干多由肝肾阴虚、津不上起,或由热盛津伤、煎灼津液所致。总以为区区口干无碍大局,多喝水就能迎刃而解。其实,口干是多种疾病的信号。
  1)干燥综合征
 干是干燥综合征的主要症状之一。其口干往往难以忍受,即使水不离口也不解渴。患者唾液减少,吞咽干的食物十分困难,舌及口角开裂疼痛,易生龋齿。半数左右的患者腮腺肿大,部分患者有颌下腺或附近淋巴结肿大的症状,部分患者伴有关节疼痛,以肘、膝关节多见。严重者可致肾小管受损,造成心律失常等危险后果。患干燥综合征者眼内还常有异物感、烧灼感,且鼻孔干燥,易结痂。
  专家提醒--干燥综合征的诊断并不困难,但它的口干症状多不为患者和医生所注意,以致造成漏诊和误诊。
  2)糖尿病
  糖尿病人常有口干、口渴症状。临床糖尿患者的典型症状可概括为“三多一少”,即多饮、多食、多尿和体重减轻。
  多尿包括尿量增多和排尿次数增多,每日总尿量可达3--5升,甚至可多达10升。
  由于多尿,体内失去大量水分,因而口干渴喜多饮。饮水量与血糖浓度、尿量和尿中失糖量成正比。
  口干作为糖尿病的早期信号,常因其他症状不够典型而易被人们忽视,以致坐失早期治疗的良机。
  专家提醒--糖尿病的诊断比较容易,高血糖是诊断糖尿病的主要依据。只要测定空腹血糖和餐后血糖,就能将糖尿病鉴别得一清二楚。
  3)甲亢
  甲状腺机能亢进症(甲亢)也会出现口干症状。甲状腺机能亢进的患者能量代谢增快,耗氧量增加,产热量增多,散热量也加速。
  临床症状为口干多汗、怕热,皮肤湿润且温度升高,甲状腺肿大,突眼。
  甲状腺机能亢进起病缓慢,多数患者记不清确切起病时间,加之早期症状不明显,故易被患者忽视,但早期如果借助甲状腺功能的实验室检查,则很容易就能得到明确诊断。
  中医学多以滋养肝肾、益气润燥、清热生津的方法治疗口干症,且有较好的疗效。
  口干症患者可选用以下组方进行治疗:
黄精15克,玉竹10克,麦冬10克,沙参10克,百合10克。泡水代茶饮用,有助于减轻口干症状。
口干舌燥上火吃什么好 上火口干的食疗方
你好,根据你说的症状来看,属于肝实热,上火的症状,可以服中成药 清胃黄连丸、清胃散,七珍丹等。
意见建议:建议不多吃甜食,多喝小米或是面食稀饭,多喝些金银花茶、菊花茶,喝蜂蜜,多吃水果,绿色蔬菜。掏兰了口干舌燥是夏季最明显的症状,建议您多吃清淡的东西,一些应节的水果也要多吃
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